feat: 支持黑名单限流模式 - #2

目前的「需要限流的 QQ 群聊列表」只能指定要限流的群，反过来「除了这几个群，其他群全限流」这种场景没法配置。

改动：

• 新增 limit_mode 配置项：
  • whitelist（默认，保持原行为）：仅列表内的群受限流
  • blacklist：列表内的群不限流，其余 QQ 群全部限流
• 限流判定统一走 _group_in_scope()，两处判定点已改为调用它
• 面板新增一个快捷切换按钮，点一下就能在白/黑名单之间切换，状态栏也会显示当前模式
• 黑名单模式下面板会额外并入已单独配置过的群，避免这些群在面板里看不到、管不了

默认值是 whitelist，不影响现有配置。